Bel masuk yang berbunyi setiap pagi sudah nggak pernah terdengar lagi di telingaku sejak bulan Maret 2020. Senyum tulus anak-anak saat melambaikan tangan ke orang tua mereka di depan pintu gerbang pun sudah nggak pernah terlihat. Ya, pandemi mampu mengubah dunia, bukan hanya mengubah kondisi satu dua wilayah saja.
![]() |
Aktivitas Home Visit Kala Pandemi Covid-19 |
Segudang Aktivitas di Era New Normal
![]() |
Aktivitas Work From Home Daring via Zoom Meeting |
Cara Mengatur Waktu Kerja Di Era New Normal
- Ngeblog di pagi hari, pukul 04.00 WIB – 05.30 WIB
- Olahraga pagi (yoga 15-20 menitan)
- Sekolah pukul 07.00 – 12.00 WIB (pulang lebih awal karena pandemi, biasanya pulang pukul 14.30 WIB)
- Istirahat pukul 12.00 WIB – 15.00 WIB (sesekali waktu istirahat aku gunakan untuk memotret produk-produk)
- Mengajar Bimbel pukul 15.00 – 17.00 WIB
- Rekap penjualan pukul 19.00 – 20.00 WIB
- Lanjut ngeblog lagi pukul 20.00 – 21. 00 WIB
Lalu, Bagaimana Agar Tetap Aktif dan Sehat di Tengah Pandemi?
Olahraga Ringan Rutin Setiap Hari
![]() |
Yoga Ringan 15-20 Menit |
Seperti yang aku sebutkan di atas, aku memiliki jadwal rutin olahraga setiap pagi. Meski hanya yoga ringan dengan durasi sekitar 15-20 menitan sudah cukup membuat otot-otot tubuhku lentur. Aku menyadari, jika melakukan aktivitas yang cukup padat namun nggak diimbangi dengan olahraga bisa dipastikan tubuhku akan lebih cepat lelah. Sebenarnya untuk olahraga bisa dilakukan sesuai dengan keinginan teman-teman, nggak harus yoga kok. Bisa juga jogging, bersepeda, atau menggunakan treadmil. Kalau aku lebih suka senam yoga sih, tinggal buka video di laptop terus ku ikutin langkah-langkahnya.
Melakukan Aktivitas Sesuai Porsi dan Patuhi Protokol Kesehatan
Istirahat yang Cukup
Jaga Pola Makan dan Makan Sehat
Luangkan Waktu untuk Me Time
![]() |
Kegiatan untuk Refreshing |
8 bulan berkutat dengan pekerjaan bosan nggak sih? Bosan banget, kan? Terlebih yang biasa melakukan perjalanan. Aku pun merasakan hal demikian, makanya wajib banget setiap hari Minggu meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang aku sukai. Mulai dari mencoba berbagai resep masakan, menonton film, bercocok tanam, menggunakan sheet mask (perawatan tubuh dan wajah) di rumah, dan membaca buku. Eh tapi buatku ngeblog juga bisa jadi me time. Soalnya tiap kali ngeblog rasanya lega dan bahagia banget.
Konsumsi Asupan Herbal untuk Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat Sari Jahe Herbadrink untuk Kesehatan
- Menjaga Sistem Pencernaan
- Menghangatkan Badan dan Meredakan Flu
- Mengurangi Nyeri Otot
- Menghilangkan Rasa Mual dan Kembung
- Mengurangi Inflamasi
Manfaat Kunyit Asam Herbadrink untuk Kesehatan
- Menghilangkan Rasa Pegal
- Mengurangi Bau Badan
- Meningkatkan Fungsi Otak
- Mencegah Infeksi
- Sebagai Antioksidan
Sehat dengan Kreasi Bahan Alami
Resep Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink
![]() |
Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink |
Pertama kali mencoba membuat Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink cuma iseng-iseng, ternyata Cokelat Sari Jahe Herbadrink ini menjadi menu paling favorit di rumahku. Perpaduan cokelat dan jahe terasa enak, apalagi jahe ini memiliki kebaikan alami untuk tubuh kita. Bahan untuk Cokelat Sari Jahe Herbadrink sangat mudah kok, resepnya sebagai berikut:
![]() |
Bahan Vla dan Puding Cokelat Sari Jahe |
Bahan puding:
- 1 shachet Jahe Herbadrik
- 1 shachet puding cokelat (merek apa saja)
- 3 sdm gula pasir
- 600 ml air
Bahan vla:
- 1 shachet kental manis
- 2 sdm tepung maizena
- 100 ml air
- 1,5 sdm gula pasir
Cara membuat Puding:
- Campurkan semua bahan puding ke dalam panci, aduk hingga larut.
- Nyalakan api sedang, aduk terus hingga mendidih.
- Tuangkan ke dalam wadah puding dan sisihkan hingga puding menjadi dingin.
Cara membuat vla:
- Larutkan tepung maizena dengan susu segar, lalu campurkan gula pasir.
- Masak dengan api sedang hingga vla mengental.
- Tuangkan vla di atas puding. Bisa juga ditambah dengan toping coklat bubuk dan chocochip.
Resep Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink
![]() |
Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink |
Kopi adalah minuman wajib yang setiap hari dikonsumsi oleh anggota keluargaku. Makanya aku semangat banget kalau mencoba resep yang berhubungan dengan kopi. Kemarin kami mencoba membuat Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink, rasanya nggak kalah nikmat dengan es kopi kekinian. Terlebih kandungan kunyit asam sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh. Berikut ini bahan membuat es kopi susu kunyit asam :
![]() |
Bahan Es Kopi Susu Kunyit Asam |
Bahan :
- 1 shachet Kunyit Asam Herbadrink
- 15 ml madu
- 2 sdm kopi
- 50 ml
- 100 ml susu segar
- 20 gr gula aren
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
- Larutkan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula aren. Masak dengan air 30 ml, tunggu hingga mendidih. Sisihkan.
- Masak kopi dan air 20 ml, gunakan api kecil.
- Siapkan gelas, masukan racikan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula. Lanjut, masukan potongan es batu hingga ¾ gelas. Tuangkan susu segar, lalu tuangkan kopi dengan pelan.
- Es kopi susu kunyit asam siap disajikan.
Kebaikan Alami Mampu Jaga Kesehatan di Tengah Pandemi
![]() |
Kebaikan Alami menemani membuat tugas sehari-hari |
Aku juga merasa tertolong banget dengan adanya Sari Jahe Herbadrink untuk menghangatkan tubuh dan meredakan perut kembung. Parno banget nggak sih kalau di masa pandemi begini masuk angin, flu dan batuk? Makanya selalu sedia Sari Jahe Herbadrink karena dapat menghangatkan tubuh dan meredakan flu. Terlebih aku tinggal di desa dengan suhu udara rata-rata 18 derajat setiap malam. Rasa Sari Jahe Herbadrink ini enak banget, sungguh. Pedas jahenya terasa dan manisnya juga pas, 1 shachet dengan berat 22 g bisa diseduh dengan 150 ml air. Aku lebih suka menyeduhnya dengan air panas daripada air dingin, karena biasanya aku mengonsumi Sari Jahe Herbadrink di malam hari.
0 komentar
salut banget sama ibu guru kita yang satu ini teratur banget hidupnya , kalau aku hikks nggak terschedule jadi ya ngalir aja sering malah di bilang nggak produktif
Emang jahe selalu jadi bahan buat imun tubuh yaaa.. Thank you mbak resep sehatnya. Langsung otw coba nih hihi
duh resep-resepnya bikin pengen
kayaknya emang perlu meluangkan waktu ini, buat nyoba semua resepnya
terima kasih, mbak, buat inspirasi resep-resepnya yang cihui ini
Halo kak ella fitria,
Salam kenal,
Luar biasa uwaw sekali, aktivitas kakak sangat terjadwal dan memotivasi . Semangat kakak
hehe, iya mbak bener banget. kudu diimbangi buat hidup sehat biar tetep neggas terus 😀
Enak lho mbak puding cokelat sari jahenya, aku aja nagih 😀
banyak variannya kok, Mas. nggak cuma sari jahe doang 😀
Cus cobain buat diminum sore hari atau pagi hari
iya mbak, langsung tuang aja nggak perlu repot membakar atau memarutnya 🙂
bener, bisa dibawa kemana2 tanpa ribet
hehe iya mbak Shafira. Lumayan padat, makanya wajib banget jaga kesehatan 🙂
wah samaan kita, aku lebih senang pagi hari karena masih fresh aja buat nulis 😀
wlpun malam tetap lanjut 🙂
nah iya mbak, aku aja yang belum punya anak lebih enak ngeblog pagi, hihi
beneran menjalani profesi sebagai guru di tengah pandemi ini stres nggak udah2, huhu.. kadang kudu bisa bodo amat, sabarnya mesti ditambah. kudu diimbangi dengan minuman herbal gini 🙂
nah iya, kl aku nggak atur waktu berujung rebahan doang. trus kerjaan makin amburadul, wkwk
baru tau ini sari jahe
layak dicoba apalagi ujan2 gini
Udah memasuki musim penghujan nih, apalagi di masa pandemi kek gini, kudu pinter jaga kesehatan. Klo demam enak banget minum herba jahe. Salah satu herba jahe favorit saya ya herbadrink jahe ini. Resep puding jahenya mantul mba, kudu dicoba nih kayaknya… jadi pengen bikin kan hehehe
Buat kunyit asam sekarang nggak repot lagi menyiapkannya karena ada herbadrink yang simple bisa dibawa juga lagi karena kemasannya sachet
masyaAllah Bu Ella memang jadwalnya padet keren produktif. Aku jg jadwal ngeblog pas anak2 bobo nih mbak Eka di subuh dan malam hari hihi.
tos mba ellaaa, waktu ngeblog kita pagi juga nih. kalo aku pagi2 ini bener-bener me time banget karena anak biasanya masih tidur, tapi selain waktu itu agak susah buat buka2 laptop.
menjadi guru di tengah pandemi gini memang tantangan banget yaa. Ternyata mbak juga buka kursusan ya, wah padat banget ini kegiatannya. semoga sehat selalu ya mba ella, aku juga lagi suka minum2 herbal nih, emang nyegerin dan menyehatkan ya
bener banget, kalo ga pandai pandai ngatur waktu, yang ada malah jenuh, pusing sendiri, tidur lagi tidur lagi haha
hehehe, makasih kak Ros 🙂
iya mbak, pandemi bukanya selo malah makin ngegas.. wkwkw. asal sehat terus sih, kudu banget jaga kesehatan dengan atur pola hidup sehat dan konsumsi asupan herbal ")
ahaha, aku juga masih belajar mbak ih.. pakai AI dan PS, dua software ini duo maut banget. wkwkwk
foto2 mbak juga bagus kok. eh iya, aku juga nggak tau kenapa bisa kepikiran bikin puding cokelat Sari Jahe Herbadrink nih, iseng aja ternyata enak
hehe, iya Mas Rivai. kudu banget aku list satu2, soalnya kalau nggak ku buat jadwal suka adem ayem sendiri, ujung2nya kerjaan numpuk 🙁
nggak papa punya waktu ngeblog malam hari, yg penting tetap produktif dong ya 😀
iya nih, Desember mulai masuk musim hujan, mesti ekstra jaga kesehatan badan 🙂