Bel masuk yang berbunyi setiap pagi sudah nggak pernah terdengar lagi di telingaku sejak bulan Maret 2020. Senyum tulus anak-anak saat melambaikan tangan ke orang tua mereka di depan pintu gerbang pun sudah nggak pernah terlihat. Ya, pandemi mampu mengubah dunia, bukan hanya mengubah kondisi satu dua wilayah saja.
Aktivitas Home Visit Kala Pandemi Covid-19 |
Segudang Aktivitas di Era New Normal
Aktivitas Work From Home Daring via Zoom Meeting |
Cara Mengatur Waktu Kerja Di Era New Normal
- Ngeblog di pagi hari, pukul 04.00 WIB – 05.30 WIB
- Olahraga pagi (yoga 15-20 menitan)
- Sekolah pukul 07.00 – 12.00 WIB (pulang lebih awal karena pandemi, biasanya pulang pukul 14.30 WIB)
- Istirahat pukul 12.00 WIB – 15.00 WIB (sesekali waktu istirahat aku gunakan untuk memotret produk-produk)
- Mengajar Bimbel pukul 15.00 – 17.00 WIB
- Rekap penjualan pukul 19.00 – 20.00 WIB
- Lanjut ngeblog lagi pukul 20.00 – 21. 00 WIB
Lalu, Bagaimana Agar Tetap Aktif dan Sehat di Tengah Pandemi?
Olahraga Ringan Rutin Setiap Hari
Yoga Ringan 15-20 Menit |
Seperti yang aku sebutkan di atas, aku memiliki jadwal rutin olahraga setiap pagi. Meski hanya yoga ringan dengan durasi sekitar 15-20 menitan sudah cukup membuat otot-otot tubuhku lentur. Aku menyadari, jika melakukan aktivitas yang cukup padat namun nggak diimbangi dengan olahraga bisa dipastikan tubuhku akan lebih cepat lelah. Sebenarnya untuk olahraga bisa dilakukan sesuai dengan keinginan teman-teman, nggak harus yoga kok. Bisa juga jogging, bersepeda, atau menggunakan treadmil. Kalau aku lebih suka senam yoga sih, tinggal buka video di laptop terus ku ikutin langkah-langkahnya.
Melakukan Aktivitas Sesuai Porsi dan Patuhi Protokol Kesehatan
Istirahat yang Cukup
Jaga Pola Makan dan Makan Sehat
Luangkan Waktu untuk Me Time
Kegiatan untuk Refreshing |
8 bulan berkutat dengan pekerjaan bosan nggak sih? Bosan banget, kan? Terlebih yang biasa melakukan perjalanan. Aku pun merasakan hal demikian, makanya wajib banget setiap hari Minggu meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang aku sukai. Mulai dari mencoba berbagai resep masakan, menonton film, bercocok tanam, menggunakan sheet mask (perawatan tubuh dan wajah) di rumah, dan membaca buku. Eh tapi buatku ngeblog juga bisa jadi me time. Soalnya tiap kali ngeblog rasanya lega dan bahagia banget.
Konsumsi Asupan Herbal untuk Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat Sari Jahe Herbadrink untuk Kesehatan
- Menjaga Sistem Pencernaan
- Menghangatkan Badan dan Meredakan Flu
- Mengurangi Nyeri Otot
- Menghilangkan Rasa Mual dan Kembung
- Mengurangi Inflamasi
Manfaat Kunyit Asam Herbadrink untuk Kesehatan
- Menghilangkan Rasa Pegal
- Mengurangi Bau Badan
- Meningkatkan Fungsi Otak
- Mencegah Infeksi
- Sebagai Antioksidan
Sehat dengan Kreasi Bahan Alami
Resep Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink
Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink |
Pertama kali mencoba membuat Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink cuma iseng-iseng, ternyata Cokelat Sari Jahe Herbadrink ini menjadi menu paling favorit di rumahku. Perpaduan cokelat dan jahe terasa enak, apalagi jahe ini memiliki kebaikan alami untuk tubuh kita. Bahan untuk Cokelat Sari Jahe Herbadrink sangat mudah kok, resepnya sebagai berikut:
Bahan Vla dan Puding Cokelat Sari Jahe |
Bahan puding:
- 1 shachet Jahe Herbadrik
- 1 shachet puding cokelat (merek apa saja)
- 3 sdm gula pasir
- 600 ml air
Bahan vla:
- 1 shachet kental manis
- 2 sdm tepung maizena
- 100 ml air
- 1,5 sdm gula pasir
Cara membuat Puding:
- Campurkan semua bahan puding ke dalam panci, aduk hingga larut.
- Nyalakan api sedang, aduk terus hingga mendidih.
- Tuangkan ke dalam wadah puding dan sisihkan hingga puding menjadi dingin.
Cara membuat vla:
- Larutkan tepung maizena dengan susu segar, lalu campurkan gula pasir.
- Masak dengan api sedang hingga vla mengental.
- Tuangkan vla di atas puding. Bisa juga ditambah dengan toping coklat bubuk dan chocochip.
Resep Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink
Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink |
Kopi adalah minuman wajib yang setiap hari dikonsumsi oleh anggota keluargaku. Makanya aku semangat banget kalau mencoba resep yang berhubungan dengan kopi. Kemarin kami mencoba membuat Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink, rasanya nggak kalah nikmat dengan es kopi kekinian. Terlebih kandungan kunyit asam sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh. Berikut ini bahan membuat es kopi susu kunyit asam :
Bahan Es Kopi Susu Kunyit Asam |
Bahan :
- 1 shachet Kunyit Asam Herbadrink
- 15 ml madu
- 2 sdm kopi
- 50 ml
- 100 ml susu segar
- 20 gr gula aren
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
- Larutkan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula aren. Masak dengan air 30 ml, tunggu hingga mendidih. Sisihkan.
- Masak kopi dan air 20 ml, gunakan api kecil.
- Siapkan gelas, masukan racikan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula. Lanjut, masukan potongan es batu hingga ¾ gelas. Tuangkan susu segar, lalu tuangkan kopi dengan pelan.
- Es kopi susu kunyit asam siap disajikan.
Kebaikan Alami Mampu Jaga Kesehatan di Tengah Pandemi
Kebaikan Alami menemani membuat tugas sehari-hari |
Aku juga merasa tertolong banget dengan adanya Sari Jahe Herbadrink untuk menghangatkan tubuh dan meredakan perut kembung. Parno banget nggak sih kalau di masa pandemi begini masuk angin, flu dan batuk? Makanya selalu sedia Sari Jahe Herbadrink karena dapat menghangatkan tubuh dan meredakan flu. Terlebih aku tinggal di desa dengan suhu udara rata-rata 18 derajat setiap malam. Rasa Sari Jahe Herbadrink ini enak banget, sungguh. Pedas jahenya terasa dan manisnya juga pas, 1 shachet dengan berat 22 g bisa diseduh dengan 150 ml air. Aku lebih suka menyeduhnya dengan air panas daripada air dingin, karena biasanya aku mengonsumi Sari Jahe Herbadrink di malam hari.
wahh tos virtual dulu yukkk, aku pun beberapa kali bikin soal2 luring untuk anak2 yang nggak memiliki handphone mas, bismillah.. semangat aja, semoga berkah yaa.. di sana udah PAS belum nih?
iya mbak Naden, pegel semua ya. nggak mata, nggak pinggang, nggak tangan, nggak mulut. wkwkw tp disyukuri dan kudu banget jaga kesehatan 🙂
ahaha tos dulu mbak Hastin, aku pun hampir tiap malam minum SariJahe Herbadrink ini soalnya disini dingin banget 😀
aamiin, makasih mbak. semoga mbak Hastin juga sehat selalu yaaaa, jangan lupa me time, ihihihi
iya mbak Indri, pandemi malah kerjaan makin numpuk dan capeknya kebangetan. tapi nggak papa, asal sehat terus gas aja. hehehe
kudu banget olahraga dan atur pola hidup sehat biar badan makin kuat. btw bikin puding Sari Jahe Herbadrink ini iseng2 aja karena suka cobain resep makanan, eh ternyata enaaak banget
ehehe, mbak Dyah juga nggak kalah padat nih aktivitasnya. memang suka masak2 mbak, jadi iseng bikin pusing cokelat Sari Jahe Herbadrink. enak dan bisa ngangetin tubuh 😀
waaah, aku pun suka iri sama ibu muda yang sibuk mengurus bayi, rumah, dan suami tapi masih sempat ngeblog mbak. ih semoga besok kalau aku udah nikah masih kaya mbak Iim, semangat ngeblogg 🙂
iya, wajib banget jaga kesehatan apalagi di musim hujan dan pandemi gini 🙁
kalau nggak dibikin jadwal rutin ambyar semua mas, wkwkkw
jadi mesti ku jadwal di notes.. nggak papa jadwal masih amburadul tp tetep produktif to? hihi
iya mbak, sama2 udah capek ya. Guru, ortu, dan anak wis bosan banget PJJ. pengen banget tatap muka tapi ya gimana, di sini pandemi lagi melonjak tajam 🙁
iya nih, me timenya masak2, suka bikin2 resep baru. eh pas nyobain puding cokelat Sari Jahe Herbadrink pd doyan semua 😀
iya Mas Ashan. Semangat juga! Sehat selalu, jangan lupa minum yang anget2 kaya Sari Jahe Herbadrink ini 😀
iya mbak Mei, sekarang kalau mau minum jahe nggak repot lagi tinggal tuang doang. Rasa jahenya juga terasa banget, padahal udah tak bikin puding, tetap aja terasa hangat di badan 🙂
aamiin mbak Dini, sehat juga di sana yaa..
silakan kalau mau nyobain puding cokelat Sari Jahe Herbadrink, gampang banget kok. enak juga rasanya 🙂
hehe, iya Mas Rivai. kudu banget aku list satu2, soalnya kalau nggak ku buat jadwal suka adem ayem sendiri, ujung2nya kerjaan numpuk 🙁
nggak papa punya waktu ngeblog malam hari, yg penting tetap produktif dong ya 😀
iya nih, Desember mulai masuk musim hujan, mesti ekstra jaga kesehatan badan 🙂
ahaha, aku juga masih belajar mbak ih.. pakai AI dan PS, dua software ini duo maut banget. wkwkwk
foto2 mbak juga bagus kok. eh iya, aku juga nggak tau kenapa bisa kepikiran bikin puding cokelat Sari Jahe Herbadrink nih, iseng aja ternyata enak
iya mbak, pandemi bukanya selo malah makin ngegas.. wkwkw. asal sehat terus sih, kudu banget jaga kesehatan dengan atur pola hidup sehat dan konsumsi asupan herbal ")
hehehe, makasih kak Ros 🙂
bener banget, kalo ga pandai pandai ngatur waktu, yang ada malah jenuh, pusing sendiri, tidur lagi tidur lagi haha
tos mba ellaaa, waktu ngeblog kita pagi juga nih. kalo aku pagi2 ini bener-bener me time banget karena anak biasanya masih tidur, tapi selain waktu itu agak susah buat buka2 laptop.
menjadi guru di tengah pandemi gini memang tantangan banget yaa. Ternyata mbak juga buka kursusan ya, wah padat banget ini kegiatannya. semoga sehat selalu ya mba ella, aku juga lagi suka minum2 herbal nih, emang nyegerin dan menyehatkan ya
masyaAllah Bu Ella memang jadwalnya padet keren produktif. Aku jg jadwal ngeblog pas anak2 bobo nih mbak Eka di subuh dan malam hari hihi.
Buat kunyit asam sekarang nggak repot lagi menyiapkannya karena ada herbadrink yang simple bisa dibawa juga lagi karena kemasannya sachet
baru tau ini sari jahe
layak dicoba apalagi ujan2 gini