Bel masuk yang berbunyi setiap pagi sudah nggak pernah terdengar lagi di telingaku sejak bulan Maret 2020. Senyum tulus anak-anak saat melambaikan tangan ke orang tua mereka di depan pintu gerbang pun sudah nggak pernah terlihat. Ya, pandemi mampu mengubah dunia, bukan hanya mengubah kondisi satu dua wilayah saja.
Aktivitas Home Visit Kala Pandemi Covid-19 |
Segudang Aktivitas di Era New Normal
Aktivitas Work From Home Daring via Zoom Meeting |
Cara Mengatur Waktu Kerja Di Era New Normal
- Ngeblog di pagi hari, pukul 04.00 WIB – 05.30 WIB
- Olahraga pagi (yoga 15-20 menitan)
- Sekolah pukul 07.00 – 12.00 WIB (pulang lebih awal karena pandemi, biasanya pulang pukul 14.30 WIB)
- Istirahat pukul 12.00 WIB – 15.00 WIB (sesekali waktu istirahat aku gunakan untuk memotret produk-produk)
- Mengajar Bimbel pukul 15.00 – 17.00 WIB
- Rekap penjualan pukul 19.00 – 20.00 WIB
- Lanjut ngeblog lagi pukul 20.00 – 21. 00 WIB
Lalu, Bagaimana Agar Tetap Aktif dan Sehat di Tengah Pandemi?
Olahraga Ringan Rutin Setiap Hari
Yoga Ringan 15-20 Menit |
Seperti yang aku sebutkan di atas, aku memiliki jadwal rutin olahraga setiap pagi. Meski hanya yoga ringan dengan durasi sekitar 15-20 menitan sudah cukup membuat otot-otot tubuhku lentur. Aku menyadari, jika melakukan aktivitas yang cukup padat namun nggak diimbangi dengan olahraga bisa dipastikan tubuhku akan lebih cepat lelah. Sebenarnya untuk olahraga bisa dilakukan sesuai dengan keinginan teman-teman, nggak harus yoga kok. Bisa juga jogging, bersepeda, atau menggunakan treadmil. Kalau aku lebih suka senam yoga sih, tinggal buka video di laptop terus ku ikutin langkah-langkahnya.
Melakukan Aktivitas Sesuai Porsi dan Patuhi Protokol Kesehatan
Istirahat yang Cukup
Jaga Pola Makan dan Makan Sehat
Luangkan Waktu untuk Me Time
Kegiatan untuk Refreshing |
8 bulan berkutat dengan pekerjaan bosan nggak sih? Bosan banget, kan? Terlebih yang biasa melakukan perjalanan. Aku pun merasakan hal demikian, makanya wajib banget setiap hari Minggu meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang aku sukai. Mulai dari mencoba berbagai resep masakan, menonton film, bercocok tanam, menggunakan sheet mask (perawatan tubuh dan wajah) di rumah, dan membaca buku. Eh tapi buatku ngeblog juga bisa jadi me time. Soalnya tiap kali ngeblog rasanya lega dan bahagia banget.
Konsumsi Asupan Herbal untuk Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat Sari Jahe Herbadrink untuk Kesehatan
- Menjaga Sistem Pencernaan
- Menghangatkan Badan dan Meredakan Flu
- Mengurangi Nyeri Otot
- Menghilangkan Rasa Mual dan Kembung
- Mengurangi Inflamasi
Manfaat Kunyit Asam Herbadrink untuk Kesehatan
- Menghilangkan Rasa Pegal
- Mengurangi Bau Badan
- Meningkatkan Fungsi Otak
- Mencegah Infeksi
- Sebagai Antioksidan
Sehat dengan Kreasi Bahan Alami
Resep Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink
Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink |
Pertama kali mencoba membuat Puding Cokelat Sari Jahe Herbadrink cuma iseng-iseng, ternyata Cokelat Sari Jahe Herbadrink ini menjadi menu paling favorit di rumahku. Perpaduan cokelat dan jahe terasa enak, apalagi jahe ini memiliki kebaikan alami untuk tubuh kita. Bahan untuk Cokelat Sari Jahe Herbadrink sangat mudah kok, resepnya sebagai berikut:
Bahan Vla dan Puding Cokelat Sari Jahe |
Bahan puding:
- 1 shachet Jahe Herbadrik
- 1 shachet puding cokelat (merek apa saja)
- 3 sdm gula pasir
- 600 ml air
Bahan vla:
- 1 shachet kental manis
- 2 sdm tepung maizena
- 100 ml air
- 1,5 sdm gula pasir
Cara membuat Puding:
- Campurkan semua bahan puding ke dalam panci, aduk hingga larut.
- Nyalakan api sedang, aduk terus hingga mendidih.
- Tuangkan ke dalam wadah puding dan sisihkan hingga puding menjadi dingin.
Cara membuat vla:
- Larutkan tepung maizena dengan susu segar, lalu campurkan gula pasir.
- Masak dengan api sedang hingga vla mengental.
- Tuangkan vla di atas puding. Bisa juga ditambah dengan toping coklat bubuk dan chocochip.
Resep Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink
Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink |
Kopi adalah minuman wajib yang setiap hari dikonsumsi oleh anggota keluargaku. Makanya aku semangat banget kalau mencoba resep yang berhubungan dengan kopi. Kemarin kami mencoba membuat Es Kopi Susu Kunyit Asam Herbadrink, rasanya nggak kalah nikmat dengan es kopi kekinian. Terlebih kandungan kunyit asam sangat baik untuk menjaga imunitas tubuh. Berikut ini bahan membuat es kopi susu kunyit asam :
Bahan Es Kopi Susu Kunyit Asam |
Bahan :
- 1 shachet Kunyit Asam Herbadrink
- 15 ml madu
- 2 sdm kopi
- 50 ml
- 100 ml susu segar
- 20 gr gula aren
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
- Larutkan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula aren. Masak dengan air 30 ml, tunggu hingga mendidih. Sisihkan.
- Masak kopi dan air 20 ml, gunakan api kecil.
- Siapkan gelas, masukan racikan kunyit asam Herbadrink, madu, dan gula. Lanjut, masukan potongan es batu hingga ¾ gelas. Tuangkan susu segar, lalu tuangkan kopi dengan pelan.
- Es kopi susu kunyit asam siap disajikan.
Kebaikan Alami Mampu Jaga Kesehatan di Tengah Pandemi
Kebaikan Alami menemani membuat tugas sehari-hari |
Aku juga merasa tertolong banget dengan adanya Sari Jahe Herbadrink untuk menghangatkan tubuh dan meredakan perut kembung. Parno banget nggak sih kalau di masa pandemi begini masuk angin, flu dan batuk? Makanya selalu sedia Sari Jahe Herbadrink karena dapat menghangatkan tubuh dan meredakan flu. Terlebih aku tinggal di desa dengan suhu udara rata-rata 18 derajat setiap malam. Rasa Sari Jahe Herbadrink ini enak banget, sungguh. Pedas jahenya terasa dan manisnya juga pas, 1 shachet dengan berat 22 g bisa diseduh dengan 150 ml air. Aku lebih suka menyeduhnya dengan air panas daripada air dingin, karena biasanya aku mengonsumi Sari Jahe Herbadrink di malam hari.
Udah memasuki musim penghujan nih, apalagi di masa pandemi kek gini, kudu pinter jaga kesehatan. Klo demam enak banget minum herba jahe. Salah satu herba jahe favorit saya ya herbadrink jahe ini. Resep puding jahenya mantul mba, kudu dicoba nih kayaknya… jadi pengen bikin kan hehehe
nah iya, kl aku nggak atur waktu berujung rebahan doang. trus kerjaan makin amburadul, wkwk
nah iya mbak, aku aja yang belum punya anak lebih enak ngeblog pagi, hihi
beneran menjalani profesi sebagai guru di tengah pandemi ini stres nggak udah2, huhu.. kadang kudu bisa bodo amat, sabarnya mesti ditambah. kudu diimbangi dengan minuman herbal gini 🙂
hehe iya mbak Shafira. Lumayan padat, makanya wajib banget jaga kesehatan 🙂
wah samaan kita, aku lebih senang pagi hari karena masih fresh aja buat nulis 😀
wlpun malam tetap lanjut 🙂
iya mbak, langsung tuang aja nggak perlu repot membakar atau memarutnya 🙂
bener, bisa dibawa kemana2 tanpa ribet
banyak variannya kok, Mas. nggak cuma sari jahe doang 😀
Cus cobain buat diminum sore hari atau pagi hari
hehe, iya mbak bener banget. kudu diimbangi buat hidup sehat biar tetep neggas terus 😀
Enak lho mbak puding cokelat sari jahenya, aku aja nagih 😀
duh resep-resepnya bikin pengen
kayaknya emang perlu meluangkan waktu ini, buat nyoba semua resepnya
terima kasih, mbak, buat inspirasi resep-resepnya yang cihui ini
Halo kak ella fitria,
Salam kenal,
Luar biasa uwaw sekali, aktivitas kakak sangat terjadwal dan memotivasi . Semangat kakak
salut banget sama ibu guru kita yang satu ini teratur banget hidupnya , kalau aku hikks nggak terschedule jadi ya ngalir aja sering malah di bilang nggak produktif
Emang jahe selalu jadi bahan buat imun tubuh yaaa.. Thank you mbak resep sehatnya. Langsung otw coba nih hihi
iya mbak, puding cokelat jahenya enak banget. bikin badan anget tapi seger, heheh
cus eksekusi mbak 🙂
halooow, salam kenal juga ya mbak.. kalau nggak terjadwal bakal numpuk kerjaanku, huhu
yuk ah semangat buat produktif meski di tengah pandemi gini
ahahaha, bisa aja kau ini Mas. kl nggak terjadwal nggak bakal selesai tepat waktu, huhu
soalnya aku pelupa banget, bisa2 lewat deadline semua kl nggak ku jadwalin 😀
Iya mbak Rayni, cus deh cobain resep herbalnya. enak dan seger banget, banyak khasiatnya pula 🙂
Nah sepertinya saya juga butuh nih konsumsi minuman seperti herba drink ini buat jaga imun tubuh. Apalagi herbanya ini bisa disajikan dalam berbagai varian ya Mbak. So boleh juga nih resepnya.
Halo, salam dariku yang bu guru juga.
Duh, aku baca tulisan dan rutinitas Mbak Ella nih jadi ingat pas masa lajang. Aktif dan padat banget kegiatannya. Tetap semangat, ya, Mbak. Jaga kesehatan selalu.
Aku belum pernah nyobain minuman beginian, Mbak. Andalanku masih air putih dan jus buah. Tapi, kalau membayangkan minum ini pas lagi hujan dan mendung-mendung tipis kayaknya enak nih.
iya mbak Siska, silakan coba minuman herbal Herbadrink. Banyak varian rasanya dan bisa di mix untuk berbagai resep masakan 😀
halo bu Guruuu, terima kasih bu.. memang wajib banget jaga kesehatan apalagi punya segudang aktivitas. hhh
enak banget kalau pas hujan minum yang jahe sari, badan auto anget 🙂
Selalu suka blog mbak Ella, informatif banget info-info nya. Terima kasih tips manajemen waktunya juga jaga kesehatannya. Saya juga penyuka minuman hangat kaya herba drink, mungkin sesekali boleh nyoba ya prtoduk ini. Mantap